애플뮤직, 더 이상 듣지 않으신다면 꼭 구독 해지하세요

3개월 무료 체험으로 시작한 애플뮤직, 어느새 유료 구독으로 전환되어 매달 요금이 빠져나가고 있진 않으신가요?
사용하지 않는데도 자동으로 결제되고 있다면 빠르게 구독 해지를 진행해야 합니다.

이번 글에서는 아이폰, 맥, PC 등에서 애플뮤직 구독을 해지하는 방법을 단계별로 정리해드립니다.

애플뮤직 구독 해지 전 확인할 사항

• 구독을 해지하면 다음 결제일까지만 서비스 이용 가능
• 해지 후에도 재가입은 언제든 가능
• 가족 공유로 구독 중인 경우, 관리자 계정에서만 해지 가능

애플뮤직 구독 해지 방법 요약

아이폰에서 해지하는 방법 (가장 빠름)

1. 설정 앱 실행 → 상단의 Apple ID 클릭
2. ‘구독’ 탭 선택
3. Apple Music 선택
4. ‘구독 취소’ 버튼 누르기 → 확인 클릭

👉 취소 후에도 결제일 전까지는 정상 이용 가능합니다.

맥 또는 PC에서 해지하는 방법

• 맥(macOS Ventura 이상)
  시스템 설정 > Apple ID > 미디어 및 구입 > ‘계정 보기’ → 구독
• 윈도우 + iTunes
  iTunes 실행 > 계정 > 내 계정 보기 > 하단 ‘설정’ > 구독 → Apple Music > 편집 → 취소

웹 브라우저로 해지하는 방법

1. music.apple.com 접속
2. 우측 상단의 계정 아이콘 클릭 → ‘설정’
3. 구독 영역에서 ‘Apple Music’ 편집 → 구독 취소

외부 참고 자료

• 애플 공식 구독 관리 페이지
• 애플뮤직 요금 및 혜택 안내

마무리

구독 서비스는 편리하지만, 불필요한 요금이 빠져나가지 않도록 정기적으로 확인하고 관리하는 습관이 중요합니다.
애플뮤직을 당분간 사용하지 않을 예정이라면, 위 방법대로 간단히 해지해보세요.

✔️ 지금 기기 설정에서 구독 항목을 확인해보세요. 생각보다 많은 앱이 결제 중일 수 있습니다!

하루 1분, 당신의 삶을 바꾸는 습관의 힘

“변화는 거창할 필요 없다. 작고 사소한 행동이 결국 큰 변화를 만든다.”
이 말처럼, 하루 단 1분의 습관이 장기적으로 큰 효과를 만들어낼 수 있습니다.
오늘은 시간이 없어도 당장 실천할 수 있는 ‘마이크로습관(Micro Habit)’을 소개합니다.

마이크로습관이란?

마이크로습관은 매우 짧은 시간 동안 수행 가능한 행동 습관을 의미합니다.
크게 부담되지 않으면서도 반복하면 뇌에 강력한 루틴으로 각인되며, 생활의 질을 점차 향상시켜줍니다.

하루 1분, 마이크로습관 추천 리스트

마이크로습관 실천 팁 🧠

• 시간 정해두기: 기상 직후, 퇴근 직후 등 루틴화된 순간에 자동으로 실천되도록 합니다.
• 습관쌓기: 기존 루틴에 덧붙여 실천하면 더 쉽게 정착됩니다. (예: 양치 후 스트레칭)
• 기록하기: 간단한 체크리스트나 앱을 활용하면 꾸준함 유지에 도움이 됩니다.

외부 참고 자료

• Tiny Habits by BJ Fogg – 습관 형성 이론의 대표 저작
• Atomic Habits by James Clear 요약 블로그

마무리 ✨

작은 변화가 큰 차이를 만듭니다.
하루 1분, 지금 바로 실천할 수 있는 마이크로습관을 선택해보세요.
쌓이다 보면 어느새 삶의 질이 달라질 것입니다.

✔️ 오늘부터 하나씩 시작해보세요. 작은 행동이 당신의 인생을 바꿀 수 있습니다!

“자기 전 10분”이 수면의 질을 결정합니다

하루를 마무리하는 짧은 10분, 어떻게 보내고 계신가요?
불을 켜놓은 채 스마트폰을 들여다보는 습관은 숙면의 가장 큰 적입니다.
이번 포스트에서는 자기 전 단 10분만으로 수면의 질을 높이는 루틴을 소개합니다. 누구나 쉽게 따라할 수 있으면서도 과학적으로 입증된 방법들입니다.

자기 전 10분 루틴이 중요한 이유 🧠

우리 뇌는 잠자리에 들기 전 루틴을 통해 “이제 잘 시간”이라는 신호를 받습니다.
이 신호가 제대로 전달되면 수면 호르몬(멜라토닌)이 자연스럽게 분비되고, 깊고 안정된 수면 상태에 도달할 확률이 높아집니다.

자기 전 10분 루틴 실천법 ✅

숙면을 돕는 도구 추천 🎧🛏

• 명상 앱: Calm, Insight Timer, 마보
• 수면 음악: 유튜브 ‘Deep Sleep Music’, 스포티파이 ‘Sleep Sounds’
• 수면 안대 & 귀마개: 시각·청각 차단 효과로 수면 집중도 향상

수면에 방해되는 습관은 반드시 피하세요

🚫 카페인 섭취 (특히 오후 2시 이후)
🚫 격렬한 운동 (자기 2시간 전)
🚫 스마트폰, 태블릿 사용
🚫 잦은 낮잠 (30분 이상은 오히려 수면 방해)

외부 참고 자료

수면 습관 개선에 대한 더 많은 정보는 👉 수면재단 공식 웹사이트에서 확인하실 수 있습니다.

마무리 ✨

수면은 건강의 기본입니다.
단 10분의 루틴이 당신의 하루 전체를 바꾸는 열쇠가 될 수 있어요.

✔️ 오늘부터 딱 10분! 수면 루틴을 실천해보세요.
편안한 밤이 여러분을 기다리고 있습니다 🌙

📌 중고폰을 판매하거나 양도할 계획이라면 가장 먼저 해야 할 일?
바로 ‘개인정보 완전 삭제와 공장 초기화’입니다.

단순 삭제만으로는 사진, 메시지, 계정 정보가 남을 수 있어 보안상 매우 위험합니다.

✅ 1. 삭제 전 반드시 백업부터!

• 📷 사진·영상 → Google 포토, iCloud
• 📞 연락처·일정 → Google 계정 or iCloud 연동
• 💬 메시지·카카오톡 → 설정 내 ‘대화 백업’ 기능 활용
• 📁 파일 → PC 또는 클라우드 (Google Drive, Dropbox 등)

🛠️ 2. 안드로이드 공장 초기화 방법

1. 설정 > 시스템 또는 일반 > 초기화
2. ‘모든 데이터 삭제(공장 초기화)’ 선택
3. 구글 계정 로그아웃 → 설정 > 계정 > Google 계정 제거
4. PIN/패턴 잠금 해제 필요
5. 초기화 완료 후 자동 재부팅

📌 ‘Find My Device’ 기능도 해제 필수 (https://www.google.com/android/find)

🍎 3. 아이폰 공장 초기화 방법

1. 설정 > Apple ID > 로그아웃
2. 설정 > 일반 > iPhone 전송 또는 재설정 > 모든 콘텐츠 및 설정 지우기
3. 암호 입력 → iCloud 및 나의 iPhone 끄기
4. 초기화 완료 후 재부팅

🔑 ‘나의 iPhone 찾기’ 미해제 시 중고 구매자가 활성화 잠금에 걸림

📊 초기화 전후 체크리스트

🔒 4. 완전 삭제를 위한 추가 팁

• 초기화 후 새 데이터 (더미 사진 등) 다시 저장 후 재초기화 → 잔여 데이터 덮어쓰기 효과
• 파일 삭제 후 복원 방지 앱 사용 (Shreddit, Secure Erase 등)

🔗 공식 삭제 가이드

• Android 공장 초기화 가이드
• iPhone 초기화 및 iCloud 로그아웃

💡 Tip
“초기화는 끝이 아니라 시작입니다.”
백업 → 로그아웃 → 초기화 → 계정 해제 → 판매, 이 5단계만 기억하세요!

🔐 스마트폰을 잠궈도 앱 하나하나까지 보호되는 건 아닙니다.
개별 앱에 비밀번호나 생체 인식을 설정하면 훨씬 더 안전한 스마트폰 사용이 가능합니다.

📌 왜 앱 잠금이 필요할까?

• 갤러리, 메신저, 금융앱 같은 민감한 정보 앱 보호
• 가족이나 지인에게 핸드폰을 잠시 맡겼을 때도 사생활 보호
• 분실·도난 시 개인정보 노출 최소화

✅ 안드로이드에서 앱 잠금 설정 방법

1. 기기 기본 기능 이용 (삼성, 샤오미 등)

• 설정 > 보안 또는 생체 인식 및 보안 > 앱 잠금 or 보안 폴더
• PIN, 패턴, 지문, 얼굴 인식으로 앱 잠금 가능

1. 서드파티 앱 사용 (기기 기본 기능 없을 경우)

• AppLock, Norton App Lock 등 설치
• 기능: 비밀번호 잠금, 위장 화면, 침입자 셀카 등 다양

🍎 아이폰에서는 앱 잠금이 가능할까?

• iOS는 전체적인 앱 잠금 기능은 제공하지 않음
• 다만 아래와 같은 우회 방식 활용 가능:

🔸 ‘스크린 타임’ > 앱 제한 > 제한 시간 1분 + 암호 설정
🔸 ‘메모 앱’ 내 개별 메모 잠금 가능 (Face ID / Touch ID 가능)
🔸 은행·메신저 등 일부 앱은 자체 생체 인증 기능 제공

📊 안드로이드 vs 아이폰 앱 잠금 기능 비교

📝 보안을 위한 팁

• 민감한 앱은 잠금 외에도 자동 로그아웃 설정 병행
• 서드파티 앱 사용 시 광고, 권한 요구 주의
• 보안 앱은 Google Play 또는 App Store에서 공식 앱만 설치

🔗 공식 가이드

• 삼성 보안 폴더 안내
• Apple 스크린 타임으로 앱 제한하기

💡 Tip
“한 번 더 잠금 설정하는 게 번거로워도,
그 한 번이 당신의 사생활 전체를 지킬 수 있습니다.”