글쓴이 보관물: 정원지기

2025년 탄소중립실천포인트, 이렇게 적립하고 똑똑하게 사용하는 법 총정리

“환경을 위해 실천했는데, 포인트까지 쌓인다고요?”

2025년 현재, 탄소중립 실천에 동참하면 현금성 포인트를 적립해주는
‘탄소중립실천포인트 제도’가 전국적으로 운영 중입니다.

이 글에서는
✅ 탄소중립포인트가 무엇인지
✅ 어떻게 적립하고
✅ 어디에서 사용할 수 있는지
실제 사례 중심으로 정리해드릴게요!

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  1. 탄소중립실천포인트 제도란?

환경부가 운영하는 국민 참여형 탄소중립 정책으로,
친환경 생활 실천(전자영수증, 다회용기, 리필 제품 등)에 참여하면 포인트를 적립해주는 제도입니다.

📌 주요 목적

  • 일상 속 탄소 배출을 줄이는 습관 만들기
  • 실천 유도를 위한 금전적 인센티브 제공

💡 2025년 기준 1인당 최대 연 7만 포인트 적립 가능
(1포인트 = 1원 기준, 현금처럼 사용 가능)

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  1. 포인트 적립 가능한 행동
항목설명
전자영수증 발급종이영수증 대신 전자영수증 선택 시 적립
다회용기 사용카페·음식점에서 다회용 컵·그릇 이용 시
리필제품 구매리필스테이션에서 세제, 샴푸 등 리필 구매
중고거래 이용중고나라, 당근마켓 등 등록·구매 시 포인트 지급
탄소중립실천서약환경부 플랫폼에서 서약 참여 시 초기 포인트 제공

📌 참여 조건 충족 시 자동으로 포인트 적립 or 영수증 인증 후 적립 가능

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  1. 적립을 위한 준비 방법
단계설명
1단계탄소중립실천포인트 플랫폼 회원가입
2단계실천항목 연동 (전자영수증, 다회용기 제휴앱 등)
3단계참여 행동 실천 (예: 제로페이 사용, 다회용기 구매 등)
4단계자동 적립 또는 수기 인증 (영수증 사진 등록 등)
5단계마이페이지에서 포인트 확인 및 사용

💡 전자영수증은 네이버페이, 제로페이, 이지스마트앱 등과 연동 필요

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  1. 2025년 포인트 사용 가능한 곳
사용처 유형예시
온라인몰탄소중립 포인트 제휴 쇼핑몰 (e나라도움몰 등)
모바일 상품권편의점, 카페 등 상품권 교환
지역화폐 충전일부 지자체 연계 제로페이 충전 가능
기부 전환환경단체/취약계층 탄소기부 가능
공공요금 할인일부 지역 전기요금/상하수도요금 차감 (시범 운영 중)

📌 사용 가능처는 플랫폼 내 ‘포인트 사용처’ 메뉴에서 확인 가능
📌 일부 사용처는 최소 포인트 이상 충전 조건 있음

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  1. 탄소중립 포인트 실천 예시
실천 사례예상 적립 포인트
다회용 컵 20회 사용약 2,000포인트
전자영수증 50회 사용약 1,500포인트
중고거래 10건 등록약 2,500포인트
리필 제품 5회 구매약 1,000포인트
서약 및 캠페인 참여1,000포인트 (1회성)

💡 월 평균 5,000포인트 이상 적립 가능!
연말에는 ‘탄소중립 우수 참여자’ 혜택도 제공됨

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2025년 비상대피용 생존백, 꼭 챙겨야 할 준비 체크리스트 & 구매 가이드

“갑작스러운 지진, 정전, 화재… 그때 우리는 무엇을 들고 나가야 할까요?”

2025년 현재, 이상기후와 재난이 일상이 되면서
‘생존백(Survival Bag)’ 또는 ‘비상대피 가방’은 선택이 아닌 필수가 되었습니다.
이번 글에서는 가정에서 꼭 준비해야 할 생존백 필수 물품 체크리스트와, 실용적인 구매 가이드를 함께 정리해드립니다.

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  1. 생존백이란?

생존백(Survival Bag)은
지진·정전·화재·전염병 등 비상상황 발생 시
가족 또는 개인이 최소 72시간 동안 생존할 수 있도록 구성된 비상가방입니다.

📌 생존백의 기본 원칙

  • 가볍고 휴대성 좋아야 함 (10kg 이내 권장)
  • 개인/가족 단위로 맞춤 구성
  • 물, 식량, 조명, 정보도구 포함 필수

💡 정부 권장 기준: 1인 기준 3일 생존 가능 분량 이상 준비

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  1. 2025년 생존백 준비 필수 체크리스트 (1인 기준)
분류항목 예시
식량/물생수 2L x 3, 고열량 비상식량(에너지바, 통조림, 건조식), 휴대용 정수정
의료/위생개인약, 소독제, 밴드, 구급낭, 마스크(N95), 손세정제, 티슈, 생리용품
조명/전력LED 후레시, 손전등, 건전지, 휴대용 태양광 충전기, 보조배터리
의류/방한방수우의, 담요, 내의 1벌, 열보온포(은박포)
도구/기타멀티툴, 휘슬, 성냥/라이터, 휴대용 라디오(재난 방송용), 노트+펜
신분/연락수단비상연락망 메모, 주민등록증 사본, 보험증 사본, 현금 소액
기타 개인품목안경, 렌즈세척액, 아기용품, 반려동물 사료(해당 시) 등

💡 모든 물품은 지퍼백 또는 방수팩에 분리 보관
💡 식품은 유통기한 체크 후 6개월~1년 주기 점검 필수

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  1. 생존백 구매 vs 직접 구성, 어떤 게 좋을까?
방식장점단점
완성형 생존백 구매빠르고 간편, 전문가 구성이 포함됨가격이 비쌈, 일부 품목 불필요할 수 있음
직접 구성맞춤형 구성 가능, 가격 효율성 높음시간과 품 알아봐야 함, 누락 가능성

💡 처음 준비하는 경우는 완성형 생존백 + 추가 개인 아이템 보완 방식 추천

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  1. 2025년 생존백 인기 브랜드 & 가격 비교
브랜드명가격대특징
더세이프티9~15만 원국내 브랜드, 실사용 위주 구성, 방수팩 포함
아이리버 생존백13~18만 원태양광 충전기 포함, 라디오 우수
CAMP365 키트10~14만 원캠핑 겸용 생존백, 경량성 뛰어남
트레킹아이7~11만 원가성비 키트, 커스터마이징 가능

📌 구매 시 확인사항

  • 구성 리스트 명확히 제공되는지
  • 방수팩 포함 여부
  • 배터리·식품류 유통기한 명시 여부
  • 이동 편의성 (백팩형 추천)

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  1. 생존백 실전 배치 팁

✔ 현관문 옆, 침실 근처, 차량 트렁크 등 바로 집어 들 수 있는 위치에 보관
✔ 가족당 1인 1백 or 1가구 2백 구성이 이상적
어린이용 생존백은 별도로 구성 (간식, 물티슈, 색칠북 등 포함)
반려동물 용품 키트도 별도 구성 필요 (소형사료, 목줄, 휴대용 물통 등)

💡 회사, 차량, 부모님 집 등 이중 분산 배치하면 더 안전합니다.

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  1. 자주 묻는 질문 (FAQ)

Q. 생존백은 꼭 구매해야 하나요?
A. 구매하지 않아도 직접 구성 가능합니다.
중요한 건 꼼꼼한 준비와 정기 점검입니다.

Q. 배터리와 식품류는 어떻게 관리하나요?
A. 보관 후 6개월~12개월 주기로 체크하고 교체하세요.
모든 생존백 구성은 유통기한 표기 필수.

Q. 어디에 두는 게 좋을까요?
A. 출입구 근처, 차량, 사무실 중 가장 자주 드나드는 공간에 보관하세요.

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📎 참고 링크
👉 국민재난안전포털 – 생존배낭 권장 구성
👉 서울시 재난대응 생존가방 가이드북 PDF

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지진, 정전, 화재는 경고 없이 찾아옵니다.
하지만 생존백은 내가 미리 준비할 수 있는 유일한 방패입니다.

2025년 지금,
하루 30분 투자로 생명을 지킬 준비,
오늘부터 시작해보세요!

2025년 디지털 명함 만들기, 무료 앱 추천과 똑똑한 활용 방법 총정리

“종이 명함 아직도 들고 다니시나요?”

2025년 현재, QR코드로 바로 공유하고, 클릭 한 번으로 저장되는 디지털 명함
비즈니스 기본 도구로 자리잡고 있습니다.

명함 하나에 연락처는 물론 SNS, 유튜브, 포트폴리오까지 담을 수 있다면?
지금부터 무료 앱으로 디지털 명함 만드는 방법과 활용 팁까지 정리해드릴게요.

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  1. 디지털 명함이란?

디지털 명함은 스마트폰이나 웹을 통해 교환·보관·열람이 가능한 전자 명함 형태로,
기존 종이 명함보다 업데이트, 공유, 환경 측면에서 효율적입니다.

📌 주요 기능

  • QR 코드 생성 → 스캔으로 정보 저장
  • 터치 한 번으로 통화, 메일, 홈페이지 접속
  • 프로필 사진, 회사 로고, 링크트리 기능 지원
  • 저장 후 주소록 자동 등록 기능

💡 2025년부터는 전문직·프리랜서·스타트업 사이에서 종이 명함 대신 디지털 명함만 사용하는 사례가 증가 중!

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  1. 디지털 명함 만들기 무료 앱 TOP 5 (2025년 기준)
앱 이름특징가격
네이버 명함QR 생성 + 프로필 구성 + 링크 연결 가능✅ 무료
HiHello글로벌 사용자 다수, 직관적인 디자인 템플릿✅ 무료 기본형 / 유료 고급기능
리멤버 팀명함 스캔 + 디지털 명함 제작 + 팀 공유 기능✅ 무료
빅스비 비즈니스 카드삼성 디바이스 최적화 / 자동 인식 공유✅ 무료
Canva 명함 디자인다양한 템플릿 + 저장 후 링크 공유 가능 (PDF/이미지 가능)✅ 무료 / 선택적 유료 요소

💡 네이버 명함은 국내 사용자 환경 최적화,
HiHello는 외국인 클라이언트와의 교류에 유리

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  1. 네이버 명함으로 디지털 명함 만드는 법
단계설명
1단계네이버 앱 실행 → 프로필 메뉴 접속
2단계‘디지털 명함 만들기’ 클릭
3단계이름, 소속, 직함, 연락처, 이메일, 웹사이트 등 입력
4단계프로필 이미지 / 배경 선택 → QR 코드 자동 생성
5단계저장 후 공유하기 클릭 → 문자, 카톡, 이메일 등으로 전송 가능

📌 명함 URL도 함께 생성되므로 SNS, 이메일 서명에 삽입 가능
📌 상대방은 별도 앱 설치 없이 바로 열람 + 저장 가능

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  1. 디지털 명함 활용 꿀팁

카카오톡 프로필에 QR 명함 링크 삽입
→ 친구 추가 시 자동으로 명함 노출 효과

이메일 하단에 ‘디지털 명함 보기’ 버튼 추가
→ 프로필 + 연락처 + 포트폴리오까지 한 번에 전달 가능

업무용 태블릿·노트북 배경에 QR 코드 삽입
→ 오프라인 미팅 시 명함 따로 꺼낼 필요 없음

구글 캘린더 회의 초대에 명함 링크 첨부
→ 사전 정보 공유로 첫 미팅 준비가 쉬워짐

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  1. 자주 묻는 질문 (FAQ)

Q. 디지털 명함만 있으면 종이 명함은 안 만들어도 되나요?
A. 대부분의 비즈니스 상황에서 디지털 명함으로 충분하지만,
공공기관, 대면 행사 등에서는 보완적으로 종이 명함 준비 권장

Q. 명함 정보를 수정하면 QR도 바뀌나요?
A. 아니요. 대부분의 앱은 동일 QR로 실시간 정보 업데이트가 가능합니다.

Q. 상대방이 앱을 설치해야 제 명함을 볼 수 있나요?
A. 아닙니다. URL 또는 QR코드 접속만으로 정보 열람 가능
웹 기반 명함은 접근성이 뛰어납니다.

Q. 명함 공유 내역도 확인할 수 있나요?
A. 일부 앱(HiHello, 리멤버)은 열람 횟수, 공유 히스토리 확인 가능

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📎 참고 링크
👉 네이버 명함 바로가기
👉 HiHello 디지털 명함 공식 사이트

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2025년,
한 장의 명함이 아닌 하나의 링크로 나를 소개하는 시대.

디지털 명함은 단순한 연락처 교환을 넘어,
프로페셔널한 첫인상을 만드는 가장 쉬운 도구입니다.

지금 바로 무료 앱으로 나만의 스마트 명함, 만들어보세요!

2025년 온라인 주민등록증 진위확인 방법과 활용 사례 총정리

“이 신분증, 진짜 맞을까?”

온라인에서 누군가의 주민등록증 사본을 받았을 때
그게 위조인지 진짜인지 확인할 수 있는 방법, 알고 계셨나요?

2025년 현재, 주민등록증은 오프라인 실물뿐 아니라 온라인 진위확인 시스템을 통해
공식적으로 진짜 여부를 검증할 수 있습니다.

이번 글에서는 주민등록증 진위확인을 온라인에서 하는 방법
실제 활용되는 대표적인 사례들까지 자세히 정리해드립니다.

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  1. 주민등록증 진위확인이란?

주민등록증 진위확인은
제시된 주민등록증의 정보가 실제 행정안전부 주민등록 데이터베이스와 일치하는지 확인하는 절차입니다.

📌 진위확인이 필요한 상황

  • 온라인 금융 서비스 개설
  • 민간 플랫폼 본인인증
  • 부동산 계약 등 서류 검토
  • 회원가입 시 위조 방지 목적

💡 신분증 사본 위·변조 사례가 늘면서
행안부에서는 누구나 온라인에서 주민등록증 진위 여부를 확인할 수 있도록 시스템을 개방했습니다.

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  1. 온라인 주민등록증 진위확인 절차 (2025년 기준)
단계절차 설명
1단계행정안전부 주민등록증 진위확인 사이트 접속
2단계‘신분증 진위확인’ → ‘주민등록증’ 항목 선택
3단계성명 + 주민등록번호 + 발급일자 입력
4단계자동입력방지 문자 입력 후 확인 클릭
5단계진위 여부 결과 확인 (‘유효한 주민등록증입니다’ 표시됨)

📌 주민등록증 발급일자는 실물 카드 앞면 오른쪽 하단에 기재
📌 모바일 주민등록증의 경우도 동일 정보로 확인 가능

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  1. 진위확인 가능한 다른 신분증 종류
신분증 종류진위확인 제공 여부
주민등록증✅ 지원함
운전면허증✅ 도로교통공단 연계
여권✅ 외교부 연계
청소년증✅ 행안부 제공
모바일 신분증✅ 전자서명 기반 연계 확인 가능 (QR or DID 인증 포함)

💡 모바일 주민등록증은 QR 진위확인과 앱 내 진위검증 코드 제공 기능도 활용 가능

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  1. 실제 활용 사례
활용 분야설명
부동산 계약 시계약자 신분증 사본을 이메일로 받았을 때, 위조 여부 검증
고용 계약아르바이트생 신분증 확인 및 주민번호 진위 확인 시 활용
금융 플랫폼P2P 금융, 보험 플랫폼 등에서 실명 정보 일치 여부 검증
온라인 중고거래고가 거래 시 상대방 신분증의 진위 여부를 사전에 검증

💡 진위확인은 정보조회와 달리 실제 정보는 노출되지 않으며,
입력값의 유효성만 판단합니다.

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  1. 자주 묻는 질문 (FAQ)

Q. 상대방 동의 없이 진위확인해도 되나요?
A. 법적으론 문제 없으나, 개인정보 수집 목적에 대한 동의는 받는 것이 바람직합니다.
특히 기업이나 기관은 정보 제공 동의서를 함께 받는 것이 원칙입니다.

Q. 모바일 신분증도 진위확인 되나요?
A. 네. 모바일 주민등록증에는 고유의 발급일자, QR코드, 진위코드가 포함돼 있으며,
오프라인과 동일한 방식으로 입력하여 진위확인 가능합니다.

Q. 진위확인으로 개인정보가 노출되나요?
A. 아닙니다. 검증은 시스템 내 데이터 대조만 진행되며,
입력자가 조회한 정보 외에 다른 데이터는 출력되지 않습니다.

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📎 참고 링크
👉 행정안전부 주민등록증 진위확인 시스템
👉 모바일 주민등록증 소개 – 행정안전부

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신분증 위조가 일상적인 리스크가 된 시대,
간단한 진위확인 한 번으로 소중한 거래와 계약을 지킬 수 있습니다.

2025년 지금,
신뢰를 위한 첫 걸음, 온라인 주민등록증 진위확인부터 시작해보세요.

2025년 국민건강보험 마이헬스웨이로 병원 기록 통합 조회하는 방법 정리

“진료받은 병원마다 기록이 흩어져 있어서 불편하셨죠?”

2025년 현재, 국민건강보험공단은 ‘마이헬스웨이(MyHealthWay)’ 플랫폼을 통해
병원 진료 기록, 처방 내역, 건강검진 결과, 투약 이력까지 통합 조회할 수 있는 서비스를 제공하고 있습니다.

이 글에서는 마이헬스웨이 시스템을 이용해 병원 기록을 한 번에 확인하는 방법
실제 활용법, 주의사항까지 자세히 알려드릴게요.

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  1. 마이헬스웨이란?

‘MyHealthWay’는 국민건강보험공단이 운영하는 공공 의료 마이데이터 서비스로,
여러 병원·의료기관에서 생성된 의료 기록을 통합 관리·열람·제공할 수 있는 시스템입니다.

📌 주요 조회 가능 항목

  • 병원별 진료 내역 (진료과/진료일자/의사명 등)
  • 처방 약품명, 복약 기간
  • 건강검진 결과 (혈압·혈당·간수치 등)
  • 병의원 이용 내역, 입원 이력
  • 예방접종·건강행태 조사 이력

💡 과거엔 각 병원 앱 또는 보험 앱마다 따로 조회해야 했던 정보가
이제는 마이헬스웨이에서 한 번에 확인 가능합니다.

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  1. 마이헬스웨이 이용 조건 및 준비사항
항목내용
가입 대상국민건강보험 가입자 전체 (성인 기준)
인증 방식공동인증서, PASS, 간편인증 (KB, 카카오 등)
이용 기기스마트폰, PC 모두 가능 (앱 권장)
주요 앱‘건강보험 The건강보험’ 앱 또는 ‘마이헬스웨이’ 앱

💡 최초 1회 인증 후에는 간편 로그인 가능
💡 의료기관 데이터 연동 동의 절차 필요

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  1. 병원 기록 통합 조회 방법 (스마트폰 기준)
단계설명
1단계‘건강보험 The건강보험’ 앱 또는 ‘마이헬스웨이’ 앱 실행
2단계공동인증서 또는 간편 인증 로그인
3단계메인화면에서 [건강정보 통합 조회] 또는 [진료기록 조회] 메뉴 선택
4단계연동할 의료기관 데이터 동의 선택 (1회 설정)
5단계진료일자별 상세 내용 확인 (의료기관명, 진료내역, 약명 등 열람 가능)

📌 건강검진 항목은 [검진기록] 탭에서 별도 확인
📌 PDF 출력 및 병원 제출용 다운로드 기능도 제공

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  1. PC에서도 이용 가능한가요?

네. 국민건강보험공단 홈페이지(www.nhis.or.kr) 접속 후
‘마이헬스웨이 → 건강정보 통합 조회’ 메뉴에서
공동인증서 로그인 후 이용 가능합니다.

단, 모바일 버전에 비해 알림 기능 및 일부 연동 병원 수 제한이 있을 수 있으므로
앱 이용을 권장드립니다.

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  1. 자주 묻는 질문 (FAQ)

Q. 모든 병원 기록이 다 뜨나요?
A. 건강보험 진료 청구가 된 병원과 연동 기관만 표시됩니다.
일부 성형외과, 비급여 병원은 표시되지 않을 수 있습니다.

Q. 과거 기록은 언제부터 확인되나요?
A. 최대 5년 전까지 조회 가능하며,
병원별로 데이터 제공 개시일은 상이할 수 있습니다.

Q. 내 자녀 기록도 볼 수 있나요?
A. 현재는 성인 본인 인증 기준으로만 가능하며,
자녀 기록은 추후 ‘가족 위임 동의’ 기능이 도입될 예정입니다.

Q. 앱에서 병원 제출용 문서 출력 가능한가요?
A. 네. 진료기록 요약 PDF 다운로드 기능이 탑재되어 있으며,
의료기관 제출용으로 활용 가능합니다.

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📎 참고 링크
👉 국민건강보험 마이헬스웨이 소개
👉 건강보험 The건강보험 앱 다운로드

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이제 병원 기록도 내가 직접 관리하는 시대!
2025년,
진료 기록부터 건강검진 내역까지 마이헬스웨이 하나면 OK!

오늘부터 내 건강 정보, 직접 확인해보세요.

2025년 디지털 디톡스 프로그램 신청 방법과 효과적인 실천법 총정리

“하루 평균 스마트폰 사용 시간 6시간 이상…”
2025년 지금, 많은 사람들이 디지털 기기 과의존을 자각하고
의식적으로 스마트폰, SNS, 알림으로부터 쉼표를 주는 연습을 시작하고 있습니다.

이 글에서는 공공·민간 디지털 디톡스 프로그램 신청 방법부터
누구나 실천 가능한 디톡스 생활 전략까지 알려드릴게요.

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  1. 디지털 디톡스란?

디지털 디톡스(Digital Detox)는 일정 시간 또는 기간 동안
스마트폰, 태블릿, PC 등 디지털 기기 사용을 최소화하여
마음의 피로를 풀고 집중력, 수면 질, 감정 조절 능력 회복을 유도하는 생활 방식입니다.

📌 주 증상 예시

  • 습관적인 SNS 확인
  • 무의식적 유튜브/쇼츠 반복 시청
  • 메시지 미확인 시 불안감
  • 실시간 알림 중독

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  1. 2025년 주요 디지털 디톡스 프로그램 신청처
구분운영 기관신청 방법
공공 프로그램여성가족부, 교육청, 시/도 지자체청소년/청년 대상 무료 또는 소액 참가비, 온라인 접수
민간 캠프디지털쉼표, 스마트쉼센터 등홈페이지 예약 후 참가비 입금
기업 연계형기업 복지/ESG 프로그램 형태인사팀·복지포털 통해 신청 가능
온라인 자가 디톡스앱 기반 코칭 제공 (Welltalk, 디톡스365 등)앱 설치 후 가입 후 목표 설정

📌 신청 시 확인할 것

  • 참여 대상(연령·지역)
  • 참가 기간 및 장소
  • 프로그램 내용 (기기 반납형, 생활습관 코칭형 등)

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  1. 디지털 디톡스 캠프 실제 프로그램 구성 예시
시간대내용
오전기기 반납, 명상 호흡, 산책 등 아날로그 활동
오후소셜 대화, 독서 시간, 종이 다이어리 작성 등
저녁휴식/조용한 시간, 일기 작성, 조기 취침

💡 일부 캠프는 디지털카메라·필름카메라만 허용,
‘디지털 해방’의 경험을 제공

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  1. 집에서 실천할 수 있는 디지털 디톡스 5단계

알림 OFF
– SNS, 뉴스, 메신저 알림을 일괄 차단하고, 꼭 필요한 앱만 허용

앱 사용 시간 제한 설정
– 스마트폰 ‘디지털 웰빙’ 기능 활용 → 하루 1시간 제한부터 시작

기기 없는 시간 만들기
– ‘무기기 저녁시간’ 또는 ‘1시간 스마트폰 없는 산책’ 실천

수면 전 1시간 전 기기 종료
– 블루라이트 차단 → 수면 질 향상

아날로그 대체 활동 찾기
– 독서, 글쓰기, 음악 듣기, 요리 등 손과 몸을 쓰는 활동 병행

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  1. 디지털 디톡스 실천 후 기대 효과
효과설명
집중력 향상스마트폰 주기적 확인 감소 → 몰입 시간 증가
수면 개선블루라이트·정보 과다 노출 차단 → 숙면 유도
정서 안정비교·자극 정보 줄어들며 심리적 여유 회복
생산성 회복시간 낭비 요소 감소 → 하루 목표 달성률 증가

💡 청소년·직장인 모두 단기 실천 후 효과를 체감하는 경우가 많습니다.

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  1. 자주 묻는 질문 (FAQ)

Q. 디지털 디톡스 중 업무 연락은 어떻게 하나요?
A. 캠프 기간에는 일정 시간 예외 허용되며,
일상에서는 업무 기기와 개인 기기 분리 사용을 권장합니다.

Q. 중고생도 참여 가능한가요?
A. 여성가족부와 교육청 프로그램은 초등 고학년~고등학생 대상 별도 운영됩니다.

Q. 효과가 오래 지속되나요?
A. 반복 실천을 통해 습관화되면 장기 효과 가능하며,
주 1회 디지털 OFF 시간을 꾸준히 확보하면 효과 유지에 도움됩니다.

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📎 참고 링크
👉 여성가족부 디지털 해방 캠프 안내
👉 스마트쉼센터 신청 페이지

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디지털을 잘 쓰는 것도 중요하지만,
잠시 멈추는 법을 아는 것이 더 건강한 디지털 라이프입니다.

2025년,
일상에 작은 쉼표를 만들어보세요.
그 시작은 하루 1시간 ‘화면 없는 시간’부터입니다.

2025년 스마트홈 에너지 절약, 자동화 설정으로 전기요금 줄이는 꿀팁

전기요금은 오르고, 사용은 늘고…
2025년 지금, 똑똑한 집은 알아서 에너지를 아낍니다.

이제는 조명이나 가전기기를 손으로 켜고 끄는 게 아니라,
스마트홈 자동화 기능을 이용해 전기료도 절약하고 생활도 편해지는 시대입니다.

이번 글에서는 실제 스마트홈 에너지 절약 자동화 설정법과 추천 기기,
브랜드별 설정 꿀팁까지 소개해드립니다.

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  1. 스마트홈 자동화란?

스마트홈 자동화는 다양한 IoT 기기를 연동하여
센서나 시간 조건에 따라 가전기기를 자동으로 제어하는 시스템입니다.

📌 예시

  • 사람이 없으면 조명 자동 OFF
  • 창문 열면 에어컨 OFF
  • 요금 피크 시간대엔 자동 절전 모드
  • 해질 무렵 커튼 자동 닫기 + 조도 낮추기

💡 자동화만 잘 설정해도 월 전기요금의 최대 20%까지 절감 가능하다는 보고도 있어요.

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  1. 에너지 절약에 효과적인 주요 기기
기기 종류절약 포인트
스마트 플러그대기전력 차단, 사용량 모니터링
스마트 조명자동 ON/OFF, 밝기 조절로 에너지 효율 ↑
스마트 온도조절기실내 온도에 따라 에어컨/보일러 자동 조절
모션 센서부재 시 자동 종료 설정 (조명, TV 등)
스마트 커튼/블라인드햇빛 유입 조절로 냉방/난방 부담 감소

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  1. 자동화 설정 기본 예시 (2025년 기준)
상황설정 예시
외출 시“모든 조명, 에어컨 OFF” 자동 실행
집에 돌아왔을 때“거실 조명 ON, 공기청정기 작동”
오전 7시“커튼 자동 개방, 조명 OFF”
실내 온도 27℃ 초과“에어컨 ON, 1시간 후 자동 종료”
대기전력 감지 시“해당 콘센트 자동 차단” (스마트 플러그 필요)

💡 자동화 앱은 ‘스마트싱스(SmartThings)’, ‘구글 홈’, ‘홈킷’ 등으로 설정 가능
모든 기기를 같은 브랜드로 맞추면 연동 최적화에 유리

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  1. 브랜드별 자동화 설정 팁
브랜드특징추천 기기
삼성 SmartThings한국어 UI 우수, 국내 가전 연동 강점스마트 플러그, 센서, 공기청정기
구글 홈(Google Home)음성 명령 + 간편한 스케줄 자동화조명, 커튼, 에어컨 등
애플 홈킷(HomeKit)보안성 뛰어나고 애플 생태계 최적화조명, 카메라, 블라인드
샤오미 Mi Home가성비 좋은 기기 다수, 자동화 다양성 뛰어남스마트 멀티탭, 온습도 센서

💡 브랜드 혼합 시에는 허브(Hub) 또는 스마트폰 앱 연동 설정을 통해 조율 필요

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  1. 전기요금 절감 효과 예시
자동화 항목예상 절감액 (월 기준)
조명 자동 꺼짐약 3,000~7,000원
대기전력 차단약 5,000~10,000원
온도 제어 자동화약 1만~2만 원
전체 자동화 최적화최대 25% 이상 절감 가능 (가구 기준)

※ 기기 사용량, 주거 면적에 따라 달라질 수 있음

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  1. 자주 묻는 질문 (FAQ)

Q. 스마트홈 기기 설치가 어렵지 않나요?
A. 요즘 기기들은 앱으로 간편 연동 가능하며, 콘센트나 조명 교체 없이도 설치 가능한 스마트 플러그 등으로 쉽게 시작할 수 있습니다.

Q. 전용 허브 없이도 자동화 가능한가요?
A. 가능합니다. 대부분 Wi-Fi 기반 기기는 별도 허브 없이 작동되며,
Zigbee/Z-Wave 기기는 허브가 필요할 수 있어 확인 필수입니다.

Q. 인터넷이 끊기면 자동화도 멈추나요?
A. 일부 자동화는 기기 자체 설정 저장으로 유지되며, 복잡한 연동은 일시적으로 중단될 수 있습니다.

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📎 참고 링크
👉 한국에너지공단 – 스마트홈 에너지 절감 가이드
👉 삼성 SmartThings 소개 페이지

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전기요금이 걱정된다면?
당신의 집부터 스마트하게 자동화하세요.

2025년, 스마트홈은 더 이상 미래의 기술이 아닙니다.
오늘 집에 딱 하나만 자동화해도 생활이 달라집니다.

지금 바로 스마트 플러그부터 시작해보세요!

2025년 폐의약품, 안전하게 버리는 방법과 수거함 위치 확인법 총정리

“유통기한 지난 약, 그냥 버리면 안 되나요?”
정답은 “절대 안 됩니다.”

2025년 현재, 폐의약품은 일반쓰레기나 하수구에 버릴 수 없는 유해 폐기물로 분류됩니다.
올바르게 버리지 않으면 수질 오염, 토양 오염, 생태계 교란으로까지 이어질 수 있어요.

이 글에서는 가정 내 폐의약품을 안전하게 버리는 방법
우리 동네 폐의약품 수거함 위치를 확인하는 방법까지 자세히 알려드릴게요.

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  1. 폐의약품이란?

폐의약품은 더 이상 사용하지 않거나, 유통기한이 지난 약을 의미하며 다음을 포함합니다.

✔ 정제(알약), 캡슐약
✔ 시럽형 액상 약
✔ 연고, 패치류
✔ 점안제(안약), 흡입제
✔ 주사제, 인슐린 펜 (병원 처방 사용 후)

📌 단, 병원에서 배출하는 의료폐기물과는 구분됩니다.
가정에서 사용한 약품만 ‘생활 폐의약품’으로 분류됩니다.

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  1. 폐의약품 올바르게 버리는 방법
종류처리 방법
알약, 캡슐PTP 포장 제거 후 약만 분리해서 수거함에 배출
가루약봉투 제거 후 약 가루만 털어서 배출
액상약뚜껑을 닫은 채 원형 그대로 수거함에 투입
안약, 점안제뚜껑을 닫고 그대로 수거함에 버림
연고, 패치용기째 수거함 투입 (뚜껑 단단히 닫기)

💡 의약품 포장박스, 설명서, 약봉투는 종이/일반쓰레기로 분리배출

🚫 절대 안 되는 방법

  • 하수구, 변기에 흘려버리기 ❌
  • 음식물/재활용 쓰레기와 혼합 ❌
  • 일반쓰레기봉투에 통째로 버리기 ❌

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  1. 폐의약품 수거함 위치 확인 방법 (2025년 기준)
확인 방법경로
약국 방문전국 90% 이상 약국에 설치 (입구 또는 조제실 근처)
지자체 보건소각 구청/군청 보건소 내 수거함 비치
내손안의 폐의약품 앱2025년 신규 출시된 폐의약품 전용 앱으로 위치 조회 가능
공공데이터포털 지도www.data.go.kr → ‘폐의약품 수거함 위치’ 검색

💡 ‘내손안의 폐의약품’ 앱에서는
GPS 기반 내 주변 수거함 + 운영 시간까지 한눈에 확인 가능!

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  1. 폐의약품 관련 정부 가이드라인 요약 (2025년)
항목내용
수거 주체각 지자체 + 약사회 협력 운영
수거 주기주 1~2회 정기 수거 (시/군/구에 따라 다름)
배출 시간약국/보건소 운영 시간 내 (무인 수거함도 일부 운영)
처리 방식전문 소각 처리 (의료 폐기물 전용 방식)
일반 주민 배출 기준무료, 익명 배출 가능, 등록 불필요

📌 일부 지역은 아파트 단지에 ‘순환 수거함’ 운영 중 (관리사무소 문의)

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  1. 자주 묻는 질문 (FAQ)

Q. 개봉하지 않은 새 약도 수거함에 버려야 하나요?
A. 네. 유통기한이 지났거나 복용 계획이 없는 경우 포장 제거 후 안전하게 배출하는 것이 원칙입니다.

Q. 수거함이 꽉 찼을 땐 어떻게 하나요?
A. 인근 다른 약국이나 보건소에 가져가거나
‘내손안의 폐의약품’ 앱에서 가까운 여유 수거함 위치 확인이 가능합니다.

Q. 동물용 약도 버릴 수 있나요?
A. 가능합니다. 반려동물용 의약품도 같은 방식으로 수거됩니다.

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📎 참고 링크
👉 환경부 생활 폐의약품 처리 안내
👉 공공데이터포털 – 수거함 위치 지도

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버려진 약 한 알이
하천과 토양을 오염시키고, 생태계를 위협할 수 있습니다.

2025년 오늘,
폐의약품은 따로 모아서, 가까운 약국이나 보건소 수거함에 정확히 버려주세요.
작은 실천 하나가 지구를 살립니다!

2025년 AI 전화 사기 탐지 기능, 통신사별 설정 방법 완벽 정리

“모르는 번호로 전화가 왔는데… 혹시 보이스피싱 아닐까요?”

2025년 현재, AI 기반의 전화 사기 탐지 기술
국내 주요 통신사(KT, SKT, LG U+)를 통해 실시간으로 제공되고 있습니다.

이 기능은 보이스피싱·스미싱·AI음성 사기
고도화된 범죄에 대응하기 위한 필수 보안 서비스로,
이제는 설정만 해두면 자동으로 탐지하고 경고까지 제공됩니다.

이번 글에서는 통신사별 AI 사기 탐지 기능을 활성화하는 방법
실제 작동 방식, 주의할 점까지 상세히 알려드릴게요.

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  1. AI 전화 사기 탐지란?

AI가 실시간 통화 내용을 분석하거나,
수신 번호 정보를 기반으로 사기 가능성을 자동 탐지하는 서비스입니다.

✔ 통신사/AI 기업과 금융당국이 공동 개발
✔ 주요 기능

  • 사기 전화 패턴 분석
  • 자동 음성 차단 또는 경고
  • 고위험 번호 실시간 차단
  • 금융 정보 유출 시도 탐지

💡 개인정보 분석 없이 통화 패턴과 번호 분석 기반으로 작동하므로
프라이버시 침해 없이 보안이 가능합니다.

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  1. 통신사별 AI 전화 사기 탐지 서비스 비교 (2025년 기준)
통신사서비스명제공 방식특징
KT후후 & AI 보이스가드후후앱 + 기본 통화앱 연동금융기관 사칭 탐지 강력
SKTT전화 안심통화 AIT전화 앱 내 자동 적용실시간 통화 위험 알림
LG U+스팸필터링+AI 경고 시스템LG U+ 고객센터 앱 or 기본 설정알 수 없는 번호 위험 등급 표시

📌 세 통신사 모두 무료 제공되며, 일부 기능은 앱 설치 필요

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  1. KT 이용자 설정 방법
단계설명
1단계‘후후’ 앱 설치 (Play스토어 / 앱스토어)
2단계‘AI 보이스가드’ 기능 ON → 전화 앱 접근 허용
3단계[KT 고객센터 앱]에서 ‘AI 스팸 보호’ 추가 설정
4단계고위험 전화 수신 시 자동 음성 경고 및 탐지 기록 확인 가능

💡 ‘금융기관 사칭 탐지’가 대표 기능이며,
AI가 “계좌이체를 유도하는 패턴” 인식 시 위험 알림

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  1. SKT 이용자 설정 방법
단계설명
1단계‘T전화’ 앱 설치 및 기본 통화앱으로 설정
2단계‘안심 통화 AI’ → ‘사기 의심 번호 자동 탐지’ ON
3단계AI 음성 필터링 + 고위험 발신자 안내 활성화
4단계통화 중 ‘위험 경고 메시지’ 팝업 및 종료 추천 제공

💡 보이스피싱 위험 문구 사용 시,
“위험 전화입니다” 알림창 자동 표출

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  1. LG U+ 이용자 설정 방법
단계설명
1단계U+ 고객센터 앱 접속 → ‘스팸/보이스피싱 설정’ 선택
2단계‘AI 스팸 필터링’ 기능 활성화
3단계문자 기반 사기 + 음성 사기 탐지 연동 설정 가능
4단계수신 전화 시 번호 등급 표시 (저위험~고위험)로 안내

💡 LG U+는 문자와 통화 모두 AI가 필터링하며,
전화 수신 전 ‘위험 예상 등급’이 색상으로 표시됨

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  1. 추가 보안 팁

✔ 모르는 번호는 무조건 받지 않기보단 AI 알림 기준 확인 후 응답
✔ 금융정보 요구 통화는 즉시 종료 후 통신사 신고 118번
✔ 문자 수신 후 링크 클릭 금지,
특히 ‘앱 설치 유도’는 절대 피하기
✔ 가족 사칭형 음성 사기 대응 위해 AI 음성 복제 탐지 기능도 ON

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📎 참고 링크
👉 KT 후후 AI 보이스가드 안내
👉 SKT T전화 공식 페이지
👉 LG U+ 고객센터 앱 다운로드

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2025년, 전화 사기도 AI가 막아주는 시대입니다.
하지만 기능을 켜두지 않으면 아무 소용 없다는 것, 알고 계셨나요?

지금 바로 통신사 앱을 열고
AI 사기 탐지 기능을 설정해보세요.
당신의 한 통화가 안전해질 수 있습니다.

2025년 재난문자 대피 알림, 지역별로 설정하는 방법 총정리

“내가 있는 지역에만 재난문자 받고 싶어요.”
2025년 현재, 스마트폰에서는 지역별 재난문자 수신 설정이 가능합니다.
지진, 화재, 호우, 실종, 대피 정보 등 다양한 긴급 알림을
내가 원하는 지역만 골라서 받는 방법, 지금 정확하게 알려드릴게요.

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  1. 재난문자란?

재난문자는 정부와 지자체가 재난 발생 시 실시간으로 전송하는 긴급 안내 메시지입니다.
주요 내용은 다음과 같습니다.

✔ 자연재해: 태풍, 지진, 폭염, 한파
✔ 사회재난: 화재, 붕괴, 가스누출
✔ 실종 경보, 대피 경보 등 특수 상황

✅ 모든 이동통신 사용자에게 무료로 전송
✅ 2025년부터는 지역 설정 및 유형 설정 기능이 강화

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  1. 지역별 재난문자 설정 가능한가요?

네, 가능합니다.
2025년 현재, 행정안전부와 이통3사의 기술 업데이트
특정 지역에 한정해 수신을 허용하거나 차단하는 기능이 제공됩니다.

📌 대표 설정 방법

  • 현 위치 기준 수신 (기본값)
  • 특정 지역 추가 설정 (자택, 부모님 집 등)
  • 타 지역 수신 차단 설정 가능 (옵션)

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  1. 안드로이드폰 재난문자 설정 방법 (2025 기준)
단계설정 경로
1단계설정 → 알림 → 무선 비상 경보(또는 셀 방송)
2단계‘재난/안전 알림’ ON으로 설정
3단계‘수신 지역 설정’ 클릭 → GPS 기반 or 직접 지역 선택
4단계알림 유형 세부 설정 (대피 안내, 실종 경보 등 개별 ON/OFF)

💡 삼성 갤럭시는 ‘안전 알림’ 앱에서도 설정 가능
💡 ‘문자 음성 경보 끄기’ 기능도 조절 가능

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  1. 아이폰(iOS) 재난문자 설정 방법
단계설정 경로
1단계설정 → 알림 → 정부 알림(긴급 알림/안전 알림)
2단계해당 항목 활성화 (ON)
3단계위치 서비스 → 시스템 서비스 → 셀 네트워크 검색 ON
4단계‘현재 위치 기반 수신’ 활성화 후, ‘지역 기반 경보 수신’ 선택 가능

※ iOS 17 이상부터 지역 기반 경보 설정 메뉴가 분리되어 제공됩니다.

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  1. 안전안내 앱으로 지역 설정하는 법

2025년 기준, 아래 앱들을 통해도 지역 설정 + 맞춤 알림이 가능합니다.

앱명기능 요약운영 주체
국민재난안전포털지역별 재난 뉴스, 대피소 안내 포함행정안전부
기상청 날씨알리미기상 상황 + 실시간 알림기상청
T map 안전운전 알림도로 통제, 날씨 + 위험 구간 음성 안내SKT

💡 앱 설치 후 ‘지역 추가’, ‘즐겨찾는 위치 등록’ 기능을 통해
내가 관심 있는 지역의 재난 정보만 선택적으로 수신 가능

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  1. 주의사항 FAQ

Q. 재난문자 수신을 아예 꺼도 되나요?
A. 가능하긴 하지만, 지진·대피 알림 등 일부 필수 경보는 강제로 전송됩니다.
개별 알림(실종, 기상 등)만 선택적으로 OFF 가능.

Q. 부모님 지역 재난문자도 함께 받고 싶은데 가능한가요?
A. 네. ‘지역 추가 수신’ 기능을 활용하면 다른 지역을 최대 3곳까지 설정 가능합니다.

Q. 알림이 너무 커서 놀라는데 소리 줄일 수 있나요?
A. 안드로이드의 경우, 재난문자 음량 조절 또는 무음 설정 가능
아이폰은 진동 또는 무음 모드에서만 알림 소리 제한 가능

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📎 참고 링크
👉 국민재난안전포털
👉 기상청 날씨알리미 앱 안내

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재난문자는 생명을 지키는 가장 빠른 정보입니다.
하지만 모든 지역의 경보가 울리면 피로감이 생기기 마련이죠.

2025년에는 내가 있는 곳, 내가 보호하고 싶은 지역만 골라서 수신할 수 있습니다.
지금 바로 설정 메뉴를 열어
지역 기반 재난문자 알림을 맞춤형으로 관리해보세요!